Пейте воду в достаточном количестве и худейте 😍
💦Воду желательно пить в первой половине дня. Принимать советую по 300 мл - сразу после пробуждения, далее можно каждые пол часа-час.
🐳Суточная норма - 30 мл на 1 кг вашего веса.
➡️Прием помогает избавиться от отеков и сбросить лишний вес. Вода помогает вырабатывать гормоны, активизирует обменные процессы, вследствие чего уходят лишние килограммы.
➡️Вода снижает тягу к еде. Мы не всегда можем отличить желание перекусить от жажды.
➡️Вода жизненно необходима для поддержания нормального давления в кровеносных сосудах, и ее употребление положительно влияет на работу сердца.
➡️При обезвоживании кровь становится гуще, что увеличивает нагрузку на сердечную мышцу, и доставка кислорода и питательных веществ по сосудам затрудняется.
➡️При недостаточном употреблении воды происходит сужение сосудов и мелких капилляров, ухудшается кровоснабжение мозга и возникают головные боли
➡️Вода активизирует процессы очищения. Благодаря воде можно получить чистую кожу.
