Публикация от 6 октября 2026

☕ Почему увеличивается чувствительность к кофе 💓 С возрастом печень медленнее расщепляет кофеин, и он дольше циркулирует в крови. Сердцебиение, тревога, бессонница могут появляться от привычной чашки. 😴 Кофе во второй половине дня может сбивать сон даже у тех, кто всегда пил его без последствий. Кофеин выводится до 8 часов. 🫀 Если после кофе появляется сердцебиение или дрожь, попробуйте цикорий или зелёный чай с низким содержанием кофеина. 🔄 Организм меняется, и то, что работало в 30, может не работать позже. Прислушивайтесь к сигналам.