Публикация от 29 августа 2026

Польза продуктов красного цвета Красный цвет продуктам обеспечивает мощнейший антиоксидант — ликопин. Одно из его свойств — борьба со свободными радикалами. Термообработка не разрушает это вещество, а повышает его биодоступность. Другой антиоксидант, который содержит красная еда, — фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией. Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения и хорошую память.