Публикация от 18 августа 2026

Как соль влияет на сердечно-сосудистую систему ♥️ - Соль задерживает воду в организме, что приводит к ожирению. - Это, в свою очередь, повышает нагрузку на сердце. - Большие порции соли приводят к повышению артериального давления. Если употребляем много соли - стараемся употреблять продукты с большим количеством магния и калия. — Они «борются» с натрием. ▫️Продукты, богатые калием - какао, миндаль, арахис, изюм, зеленый лук, абрикосы, персики, рыба. ▫️Магний содержат - сухофрукты, помидоры, капуста, гречка, пшено, пшеничные отруби, яблоки, шиповник.