❓КИСЛЫЕ И ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
🔸Кровь человека имеет щелочной характер. Поэтому мы нуждаемся в 80% щелочных продуктов питания и 20% кислых. Но если в питании преобладают кислые продукты, организм не может справиться, и тогда начинают появляться симптомы: усталость, головная боль, потеря аппетита, бессонница, насморк и т. д.
Поэтому важно знать, какие продукты являются кислотными, а какие щелочными.
КИСЛЫЕ ПРОДУКТЫ:
1. Все продукты животного происхождения.
2. Молочные продукты.
3. Сушеный горох и бобы.
4. Все хлебные злаки и бобовые.
5. Все орехи и семена.
6. Все готовые продукты и полуфабрикаты.
7. Токсичные продукты: чай, кофе, алкоголь, табак, безалкогольные напитки.
8. Все жиры и масла.
9. Все жареные и пряные продукты.
10. Все продукты и конфеты с сахаром.
ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ:
1. Все фрукты (свежие или вяленые), включая плоды цитрусовых.
2. Все свежие овощи и зеленые корнеплоды (кроме гороха и бобов).
3. Проростки бобов, гороха, злаковых зерен и семян.
4. Пророщенные зерновые и бобовые.
