Публикация от 27 июля 2026

БРОККОЛИ В ТВОРОЖНО-ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ Можно кушать даже поздно вечером!☺️ на 100 грамм - 85.82 ккал Ингредиенты: 🔸Брокколи 1 шт. (350 г) 🔸Творог 200 г 🔸Яйца 2 шт. 🔸Чеснок 1-2 зубчика 🔸Натуральный йогурт 4 ст. л. 🔸Лимонный сок, соль, черный перец по вкусу Приготовление: ✔️Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте. ✔️Отварите в течение 10 минут в кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости. ✔️Творог разомните с раздавленным чесноком, добавьте йогурт, соль и перец по вкусу. ✔️Полейте творожным соусом брокколи. ✔️Отваренные вкрутую яйца разрежьте на несколько частей и выложите сверху.