АРБУЗ! ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!
🍉 Жидкость легко утоляет жажду. Всё остальное пространство плода занимают легкоусвояемые сахара (глюкоза, фруктоза и сахароза), витамины и микроэлементы. Основными составляющими арбуза являются витамин С, витамины группы В (в большинстве — В1 и В2), витамин PP и фолиевая кислота. Что же до преобладающих микроэлементов, то к ним можно отнести калий и магний.
🍉Обладает рядом ценных свойств — желчегонным, мочегонным, противовоспалительным, слабительным и жаропонижающим. Регулярное употребление усиливает перистальтику кишечника, нормализует метаболизм.
🍉 Арбуз используют в лечебном питании при анемии, атеросклерозе, гипертонии, болезнях печени, камнях желчного пузыря и мочевыводящих путей, артритах, подагре, при ожирении.
🍉 Выводя излишнюю жидкость из организма, арбуз тем самым помогает избавиться от нескольких ненужных килограммов. В мякоти арбуза практически нет белков и жиров, но много углеводов, которые быстро расщепляются и дают энергию.
