Будем здоровы
MAX ·
Прокачка всего тела за 7 минут в день
1️⃣ Отведение ноги назад - 1 минута
2️⃣ Боковая планка - 1 минута на каждую сторону
3️⃣ Книжка лежа - 1 минута
4️⃣ Прыжки в длину - 15 раз
5️⃣ Пресс - 1 минута
6️⃣ Выпрыгивания - 15 раз
7️⃣ Велосипед - 1 минута
