Публикация от 25 апреля 2026

Первичная профилактика артроза🔥 Первичная профилактика представляет собой комплекс мероприятий, который поможет суставам оставаться здоровыми долгое время. Она должна начинаться с раннего детства. Ее основные принципы: 👉Бороться с лишними килограммами; Регулярно заниматься гимнастикой; 👉Следить за осанкой; 👉Пользоваться удобной и качественной обувью; 👉Знать и соблюдать основные законы биомеханики тела; 👉Избегать травмоопасных ситуаций; 👉Помнить о закаливании и других общеукрепляющих мероприятиях; 👉Беречь себя от переохлаждения и вовремя лечить любую болезнь;