Публикация от 30 декабря 2025

Черешня снижает уровень кортизола Кортизол — гормон стресса, который заставляет наше тело работать в экстремальном режиме. Контролировать уровень кортизола помогает черешня. В ней содержатся антоцианы- пигменты, которые успокаивают надпочечники. Благодаря сладкой ягоде надпочечники снижают выработку кортизола, голод отступает, нервы успокаиваются. Больше всего антоцианов содержит темно-красная черешня, чем насыщеннее цвет, тем больше в ягоде полезных веществ.