Публикация от 29 декабря 2025

Укрепляем иммунитет. 🍃Овес с шиповником. ▫️Овес неочищенный - 1 стакан. ▫️Плоды шиповника - 2 ст. ложки. — Овес и шиповник отправляем в термос и завариваем, залив 1,5 л. крутого кипятка. — Настаиваем всю ночь. — Пьем по 0.5 стакана 2-3 раза в день в течении 1 месяца. В настой можно добавить сушеные фрукты. 🍃Тыква, мед, лимон. ▫️Мякоть тыквы - 300-400 г. ▫️Мед - 300 г. ▫️Лимон - 2-3 шт. — Цитрусовые с цедрой нарезаем крупными дольками и измельчаем в кашицу, используя мясорубку. — Тыквенную мякоть натираем на терке (крупной), добавляем мед и измельченную лимонную смесь. — Употребляем по 1 ст. ложке по утрам на голодный желудок. Храним в холодильнике.