Публикация от 18 декабря 2025

👉Сахар — универсальный «антидепрессант». Даже банальный кубик рафинада способен снять стресс и поднять настроение. При поступлении глюкозы в организм поджелудочная железа производит инсулин, а он стимулирует появление гормона счастья — серотонина. Сахар — основной источник энергии, так необходимой детскому организму для активного роста и развития. Он быстро усваивается и покрывает большую часть энергетических затрат. Однако все указанные полезные свойства проявляются исключительно при умеренном потреблении сахара‼️.‼️‼️