Публикация от 6 ноября 2025

Поднимите руки! Когда руки подняты, желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует более быстрому прохождению пищи. Поднимая руки вверх, вы предотвращаете их обвисание. Обвисшие руки деформируют позвоночник. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуться и развиваете гибкость. С возрастом органы грудной и брюшной полости как бы оседают и смещаются со своего естественного места. Поднимая руки вверх, вы поднимаете и внутренние органы.