Публикация от 25 октября 2025

Овощи и фрукты помощники в борьбе с курением. В недавнем исследовании было установлено, что чем больше овощей и фруктов употребляет человек, тем легче он переносит отказ от курения. А всё из-за того, что тягу к табаку наш мозг иногда путает с тягой к клетчатке. Если вместо сигареты вы съедите салат из капусты или хрустящим огурцом, вы обманете организм: ему начинает казаться, будто желаемое он уже получил, а потому тяга к курению будет меньше. Да, звучит дико. Однако при нынешнем повсеместном дефиците клетчатки нашему организму, данный совет будет не лишним.