Публикации канала «Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы»

КАК ОЧИСТИТЬ ПРЯМУЮ КИШКУ ОТ СЛИЗИ, ФЕКАЛИЙ И ПАРАЗИТОВ Для удаления до 15 кг накопленных токсинов в прямой кишке понадобится всего два компонента! Курс очищения длится 21 день. С 1-го по 7-й день: смешайте примерно 1 столовую ложку льняной муки с 100 мл кефира. С 8-го по 14-й день: увеличьте количество льняной муки до 2 столовых ложек, добавляя 100 мл кефира. С 15-го по 21-й день: возьмите 3 столовые ложки льняной муки и смешайте их с 150 мл кефира. Принимайте полученную смесь натощак, перед завтраком. Если нет льняной муки, можно использовать свежемолотое льняное семя, просто измельчите его в порошок. Очень важно употреблять средство именно натощак. Обязательно пейте не менее двух литров воды ежедневно. Рекомендуется проводить такую очистку не чаще одного раза в год. Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Распространенные симптомы дефицита витамина D☀ Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Важные витамины на все случаи жизни! ☑ Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Тренировка на все зоны пресса ‼ Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

✍ Омолаживающие свойства кунжута Кунжут, известный также как сезам, содержит множество полезных веществ, которые способствуют омоложению кожи. Он богат антиоксидантами, в том числе витамином Е и селеном, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами. — Кроме того, кунжут содержит линолевую кислоту и фитоэстрогены, которые укрепляют структуру кожи и поддерживают ее эластичность. — Включение кунжута в рацион помогает бороться со старением и сохранять молодость и здоровье кожи на долгие годы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Утро начинается с движения 100 простых повторов помогут разбудить тело, разогнать утреннюю вялость и зарядиться бодростью. Несколько минут активности — и начинать день становится гораздо легче Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

😳 Молодая семья заработала на собственную машину за 7 миллионов рублей благодаря российскому бизнесмену 9 месяцев назад жена подписалась на проект Евгения. На подобные каналы уже попадали много раз, где результат был фейковым 😢 Нас подцепило, что Женя не обещает баснословных сумм, а выплачивает твою прибыль уже на следующий день ‼️Самое главное: тут не нужны знания крипты, экономики и программирования. Опытный бизнесмен по шагам объясняет — на какой сайт зайти и какую кнопку нажать. Мы забираем 100.000 рублей гарантированно каждую неделю Очень благодарны Евгению. Оказалось, что он уже помог более десяти тысячам таких же, как мы Канал Евгения прошёл все проверки в РКН и имеет реальные отзывы ✅

Мазь от трещин с омолаживающим эффектом! Сделайте соляную ванночку: 2 ст.л. соли на 1 л тёплой воды, держим руки 10 минут. Не смывая, промокнуть и нанести домашнюю мазь: 1 яичный желток 1 ст.л. меда 1 ст.л. растительного масла Через 20 минут смыть. Результат: мягкая, эластичная кожа, трещины исчезают за 3–4 дня. Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Можно ли вернуть лицу молодость через стопы? ⠀ Мы привыкли решать любые «проблемы» на лице локально - разминать массажем морщины, бежать к косметологу, но есть ещё один путь, который перед нами открывает наука. ⠀ Новейшие исследования, на которые опирается медицина, кинезиология, остеопатия, предполагают наличие в теле фасциально-мышечных линий. ⠀ Эти линии начинаются на уровне стоп и доходят до лица - до уровня бровей, переносицы. ⠀ Именно по фасциям из тела на лицо передается мышечное напряжение, блоки. Если в одной части тела есть спазм, в другой - ткань подхватит его по компенсации. ⠀ Напряжение на уровне стоп (если с ними не работать) по взаимосвязи передается на шею, на затылок. ⠀ Мы ищем причину на лице, а отказывается искать её нужно за его пределами. Так, появлению морщин на лбу, носогубных складок, «брылей», колец на шее мы во многом обязаны стопам! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Если вы хотите проснуться – приготовьте этот простой и полезный напиток 🍵 1/2 чайной ложки порошка имбиря 1/2 чайной ложки молотой корицы 1 щепотка кардамона 1 стакан воды. Доведите воду до кипения, положите специи, кипятите 1–2 минуты. Накройте крышкой, снимите с огня и настаивайте 10 минут. Пейте горячим. Помните, что тонизирующие напитки не рекомендуется принимать на ночь и в жаркую погоду Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Сдерживание чиха: реальная опасность для здоровья? Во время чихания воздух выходит через нос со скоростью до 120 м/с. Если перекрыть его, то давление внутри носоглотки и евстахиевой трубы, соединяющей носоглотку со средним ухом, составит больше 100 мм ртутного столба. Это может вызвать значительный дискомфорт и повреждения. "Ударная волна" от сдерживания чиха может нанести ущерб сосудам носоглотки, пищевода, а иногда даже головному мозгу. Чихание помогает организму избавляться от микробов. Если его подавлять, микробы могут остаться в организме, что увеличивает риск инфекций и других проблем Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Осанка напрямую отвечает за чёткий овал лица! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Здоровая спина и тазобедренные суставы за 3 упражнения 🔥 Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Подтягиваем обвисшие руки Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Продукты для здоровья почек! Оливковое масло. Помогает уменьшить воспаление во всем теле, в том числе в почках. Высокое содержание олеиновой кислоты помогает уменьшить воспаление во всем теле, включая почки. Сладкий картофель (батат). Содержит витамины и минералы, которые помогают сбалансировать уровень натрия и ослабить его действие на почки. Вода. Помимо здоровой диеты, важно также пить достаточное количество воды. Это гарантирует, что уровень минералов в моче не будет концентрирован чрезмерно и помогает предотвратить образование камней в почках Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Напиток, снижающий давление и «плохой» холестерин! 💫 Для значительного снижения уровня холестерина достаточно выпивать два стакана гранатового сока в неделю. В напитке содержатся катехины с антиоксидантными свойствами, они снижают количество всасываемого через кишечник холестерина. Гранатовый сок защищает кровеносные сосуды от повреждений и препятствует образованию бляшек в артериях Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Польза яблочного отвара! Тaкoй яблoчный oтвap хopoшo вoздeйcтвуeт нa вecь opгaнизм в цeлoм, убиpaeт oтeки, a имбиpь cпocoбcтвуeт улучшeнию пищeвapeния и кpoвooбpaщeния. Ηужнo взять 3 яблoкa (нeoчищeнных и лучшe вceгo зeлeных) пpимepнo cpeдний paзмep, мeлкo нapeзaть и зaлить 1 литpoм кипячeнoй вoды, пocлe чeгo пocтaвить вce нa мaлый oгoнь и пpoвapить минут 5. Дaть нacтoятьcя 30 минут пoд кpышкoй, дoбaвить мeд пo вкуcу и имбирь . Πить нaдo в тeплoм видe. Этo нe тoлькo зaмeчaтeльный тoнизиpующий нaпитoк, кoтopый мoмeнтaльнo уcтpaняeт coнливocть и уcтaлocть, нo oн eщe и oтличнo укpeпляeт здopoвьe Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Почему терпеть голод вредно для здоровья? Да, считается, что терпеть голод – вредно. Чувство голода – это сигнал, который подает мозг, когда концентрация глюкозы и различных пищевых веществ снижается и «запасы» требуют пополнения. Из-за голода выделяются в том числе и гормоны стресса, которые стимулируют аппетит и запускают выработку пищевых ферментов. Усиливается и выработка соляной кислоты. И если человек при этом не ест и по каким-то причинам терпит голод регулярно, то со временем он действительно может заработать Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Массаж стопы! Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания! У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем. Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление! Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Секретная точка для хорошего сна! С возрастом у многих из нас появляется проблема со сном. Поворачивайтесь на тот бок, на котором обычно засыпаете, находите эту точку и легким надавливанием на нее начинайте массировать. Можно это делать косточкой указательного пальца, а можно подушечкой пальца. Делать это следует не агрессивно, слегка надавливая, но и не гладить. Через некоторое время чувствуете, что уже хочется спать Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы