Публикации канала «Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы»

Держите всегда возле кровати стакан воды! 🔥 ⠀ Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением! ⠀ Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле: ⠀ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов; ⠀ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению; ⠀ 1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление; ⠀ 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

🔥 Чесночный ликер от 100 болезней ⚗ Этот настой — старинный европейский рецепт, сочетающий антиоксиданты красного вина и аллицин чеснока. Солнечный свет катализирует экстракцию полезных соединений, создавая синергетический эликсир. 🩸 Основное действие направлено на очищение крови и укрепление сосудистых стенок. Аллицин и кверцетин из чеснока вместе с ресвератролом из вина улучшают микроциркуляцию и снижают риск тромбообразования. 🔄 Регулярный двухнедельный ритуал взбалтывания необходим для максимальной экстракции. Процеживание через марлю удаляет жгучие частицы, делая настой мягким для приёма. 🗓 Курсовой приём по 1 ч.л. 3 раза в день в течение месяца особенно актуален в сезон простуд и при повышенных нагрузках. Принимайте его за 20-30 минут до еды. 🔥 Категорически противопоказан при беременности, обострении заболеваний ЖКТ, печени, почек и при приёме антикоагулянтов. Из-за содержания алкоголя не совместим с вождением автомобиля Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Если промерзли ноги Если у вас особенно сильно замерзли ноги, сделайте для них правильную согревающую ванночку. Не нужно парить ноги в очень горячей воде. Вначале процедуры температура в ванночке должна быть не выше 30 градусов, а затем ее постепенно повышают до 40-45 градусов. А чтобы снизить вероятность простуды, добавьте в воду отвар ромашки, календулы, шалфея, липового цвета или другого растения с антисептическим эффектом. При желании отвар можно заменить одним из «противопростудных» эфирных масел: эвкалипта, розмарина, мяты, гвоздики. кедра, сосны Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

📍Настой девясила — сила для иммунитета Этот корень издавна использовали для укрепления организма. Говорят, сам Суворов поил им солдат — для выносливости и здоровья. 🔬 В составе: эфирные масла, смолы, витамин E. Работает как мягкий стимулятор иммунитета. Как приготовить: — корень девясила (3 см) нарежьте мелко — залейте стаканом кипятка в термокружке — настаивайте 3 часа Пейте по 1 ст. ложке 2–3 раза в день, через 20 минут после еды. Подходит курсом в осенне-зимний сезон. Простое средство, которое придаёт сил организму — проверено временем Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Огненная прожарка для 3D ягодиц за 10 минут! ✔ Важно, прочитай: ⠀ Опорой может быть стул, пуфик или просто кровать или диван. Важно сокращать ягодицы и напрягать мышцы пресса, чтобы не было прогиба в поясничном отделе и таз «не проваливался» вниз. Выстраивай единую линию из всего тела. Когда опускаешь таз вниз также избегай сильного прогиба в пояснице. Считай до 3 когда поднимаешься, задерживаешься и опускаешься, выполняй плавно и медленно Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

⚡ Ходьба на коленях — оздоровление без таблеток Это упражнение советуют даосские монахи. Оно активирует биологически важные точки, расположенные на коленях — особенно полезно при сбоях в работе почек и печени. 📍 Почему помогает? Боль в коленях часто связана не с суставами, а с ослаблением мышц спины и ног. Ходьба на коленях укрепляет эти группы и стимулирует внутренние органы. Как выполнять: — Подложите мягкое одеяло на пол — Пройдитесь на коленях 10–15 минут — Делайте каждый день Даже при начальной боли в суставах — начните осторожно. Иногда простые вещи дают мощный эффект Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Как снять боль в спине при помощи стопы! ✅ ⠀ Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены? ⠀ На ребре стопы, оказывается, расположено множество рефлекторных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу определенных органов. Там и можно найти свой позвоночник. ⠀ Методика массажа. ⠀ Нaйдите на стопе «позвоночник». Сядьтe на пол со cкрещенными ногами. Вoзьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем ребре - проекция позвоночника. Визуально pазделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. ⠀ Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую

Не пейте слишком холодную воду 🚰 Чтобы освежиться, достаточно выпить воды температуры 10 ℃. Слишком холодная быстро утолит жажду, и вы не выпьете достаточно для восполнения дефицита жидкости. Кроме того, вы знаете, что холодная вода причиняет дискомфорт зубам и деснам, делает уязвимым горло и вредит желудку. Особенно не рекомендуется тем, кто перенес операцию на желудке. У таких людей вода сразу попадает в тонкий кишечник, не успевая нагреться в желудке и вызывая боли и диарею Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении ⚡ 5-7 шт. чернослива; 2 столовые ложки овсяных хлопьев; 1 стакан кефира / нежирный йогурт; 1 столовую ложку масла из льняного семени; 1 чайная ложка какао-порошка. Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем. Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Сметана полезна для профилактики заболеваний печени! В 100 г сметаны содержится практически четверть от суточной нормы холина. Он обладает гепатопротекторным свойством, ускоряет структурное восстановление поврежденных тканей печени при токсических воздействиях лекарств, вирусов, алкоголя, а также препятствует Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Очень полезное миндальное молоко 🥛 Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Последствия оставления занозы в коже 🩹 Любое инородное тело раздражает наши ткани: организм пытается бороться с чужаком, поэтому начинается воспаление. Вокруг занозы краснеет кожа, рана припухает и болит. Всё будет ещё хуже, если вместе со щепкой или осколком в кожу проникнут микробы. Правда, тут имеет значение материал: из‑за более загрязнённых «живых» заноз, например, деревянных щепок и шипов растений, инфекция присоединяется быстрее, чем из‑за «неживых» — металлической стружки или осколков стеклa Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Избегайте "замены" курения едой! Многие, бросая курить, сталкиваются с риском набора лишнего веса. Но дело здесь не в самом отсутствии сигарет, а скорее в привычке "заедать" стресс и беспокойство, которые возникают при отказе от никотина. Нередко люди начинают перекусывать или увеличивают порции еды, чтобы заменить привычку курения. Это приводит к лишнему калорийному приему и, соответственно, к набору веса. Кроме того, курение может влиять на работу эндокринной системы организма, что может вызвать потерю веса. Однако, такое похудение нежелательно и может иметь серьезные последствия для здоровья. Вместо того чтобы обращаться к еде как к замене курения, стоит искать альтернативные способы справляться со стрессом и беспокойством. Регулярные физические упражнения, медитация, занятия хобби и поддержка друзей и близких могут помочь справиться с этим периодом без лишних килограммов Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Бездрожжевой хлеб полезнее дрожжевого? 💥 Тех, кто в это свято верит, я сейчас огорчу. Во-первых, бездрожжевой хлеб практически всегда делается на молочнокислых бактериях, а это тот же процесс брожения. Во-вторых, дрожжи при температуре свыше 90 градусов С погибают. И они никак не бродят в желудке, не способствуют прямому повышению сахара в крови и уже тем более не кормят грибок в организме Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Дoмaшнee cpeдcтвo oт зaпopoв! 15 минут - и вы oчиcтитe cвoй кишeчник! Пoнaдoбитcя: чepнocлив бeз кocтeй — 150 гp. изюм — 150 гp. кипятoк — 5 чaшeк Приготовление: Bcкипятитe 5 чaшeк вoды, дoбaвьтe cливы и изюм, дaйтe пoкипeть eщe 15 минут. Cнимитe c oгня и дaйтe нacтoятьcя. Boзьмитe лoжку этoй жидкocти кaждый дeнь нaтoщaк и уcтpaнитe вce тoкcины, нaкoпившиecя в вaшeм тeлe. Этo, нecoмнeннo, лучшee cpeдcтвo oт зaпopoв! Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Это средство сделает ваши ноги, как у младенца. И никакого варикоза… Многие люди часто страдают от таких проблем с ногами, как сухость кожи, мозоли, потрескавшиеся пятки, которые, как правило, вызваны неправильным уходом, ношением неудобной обувью, недостатком влаги в коже, или плохим питанием. 📍Ингредиенты: 1 ст. л. куркумы 10 таблеток аспирина 1 чашка медицинского спирта Налейте спирт в подходящий пластиковый контейнер Затем добавьте куркуму Измельчите таблетки аспирина и добавьте порошок в смесь Накройте крышкой и оставьте лекарство на 24 часа 📍Применение: Растирайте ноги приготовленным лекарством каждую ночь, а затем покрывайте хлопчатобумажную тканью, сверху полиэтиленовой пленкой, а зафиксировать все необходимо носками. Утром снимите повязку и промойте, ноги теплой водой. Нанесите увлажняющий крем. Вы должны повторять лечение в течение 10 дней Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Настои трав для очищения сосудов ✔ Сбор 1. Для выведения холестерина из организма. Листья мать-и-мачехи, зверобой, плоды шиповника — по 6 ст.л. Семена укропа, трава пустырника, листья и ягоды земляники — по 3 ст.л. Приготовление настоя: 1 ст.л. сбора запарить 1 стаканом кипятка. Настаивать 30-40 минут, процедить. Принимать по 0,3 стакана за 30 минут до еды. Курс — 27 дней. Через 7 дней можно повторить. Сбор 2. Настой для очищения сосудов. Зверобой, мята перечная, хвощ полевой — по 6 ст. л. Сушеница топяная — 4 ст. л. Корень одуванчика — 3 ст. л. Ягоды калины и рябины — по 2 ст.л. Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

С калиной врач не нужен! ✅ Β кaлине витaминa С в двa рaзa больше, чем в цитрусовых, a тaкже богaтый химический состaв. Βaрить ничего не нужно, все витaмины сохрaняются, будем добaвлять только мед. ⠀ Ингpeдиeнты: Ηa 1 cтaкaн жeлe кaлины – 1 cтaкaн мeдa ⠀ 1.Калину тщательнo прoмываем, oчищаем oт ветoчек, заливаем кипяткoм на неcкoлькo минут. Эта прoцедура убьет микрoбы, уберет гoречь и неприятный вкуc. Сливаем вoду, оcтавляем калину минут на 10, чтoбы вoда хopoшo cтекла. ⠀ 2.Πpoтиpаем калину чеpез cитo лoжкoй, тoлкушкoй, чем вам удoбнo. Оcтавшийcя жмых еще пpoдавливаем чеpез чиcтую маpлю, на кoтopoй у наc ocтаютcя всe кocтoчки Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Усталость мозга? Кушайте грецкие орехи! ✨ Если мозг перегружен мыслями, он быстро устанет и не будет функционировать должным образом. Ухудшится память. Примерно в 10 часов утра или в 15 часов дня можно съесть горсть грецких орехов, богатых лецитином, витаминами и микроэлементами, помогающими восстановить силы мозга Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Разводиться или спасать брак? Прежде чем жечь мосты, прочитай этот пост. «Я хочу развестись». «Хорошо. Давай разведемся». Ты уверена, что этого хотела? Женщины эмоциональны, импульсивны. А мужчины прямолинейны и конкретны. Он слышит ровно то, что ты говоришь: «Я хочу развестись. Я так решила». Давай представим, как ты выходишь из ЗАГСа. Что ты будешь делать? Сначала, само собой, «карантин», а потом? Наверняка будешь заново строить личную жизнь. Теперь ответь себе честно: совершала ли ты ошибки в этих отношениях или 100% вины за разрыв лежит на бывшем супруге? Вряд ли ты настолько самонадеянна, что полностью снимешь с себя ответственность. А ты уверена, что в новых отношениях ты не наступишь на те же грабли? И что через год, два, три ты не захочешь снова развестись? Чтобы не стать постоянным клиентом ЗАГСа, нужно сделать работу над ошибками. Мужчина — это податливая глина в руках женщины. От того, насколько умелы эти руки, зависит, будет ли твой мужчина лежать на диване или совершать ради тебя подвиги. Ведь ты не раз слышала истории, а может, сама видела: с одной женщиной мужчина пил, не работал, а с другой стал успешным. «Ну конечно, опять мы, женщины, во всем виноваты, а мужчины не при делах», — возможно, в тебе закипает праведный гнев. Я не предлагаю верить мне на слово. Вот что можно сделать. Прежде чем произнести фразу, которая станет точкой невозврата, оставь мужа в покое и займись собой. Я даже дам тебе подробную и пошаговую инструкцию, как именно. Для этого приходи на мой бесплатный 3-дневный тренинг по отношениям и выполняй все упражнения и домашние задания. И если ты всё сделаешь, но желание развестись не уйдет, тогда с легким сердцем можешь отпустить эти отношения. И новые ты уже будешь строить на прочном фундаменте, который мы с тобой возведем за время тренинга. А пока не руби сплеча. Переходи по ССЫЛКЕ и регистрируйся на тренинг. #реклама О рекламодателе