Публикация без текста и доступных вложений.
Уважаемые читатели:
Я, Людмила, из Карелии. Покажу вам сегодняшние карельские пейзажи и немного расскажу про погоду.
Фото природы снимала у сына, он живет не в самом городе, а за городом. Приезжала навестить его дом, а заодно немного подышать свежим воздухом.
За участком сразу находится озеро, название Урозеро, которое у нас почему то считается карельскими Мальдивами.
Утро в Карелии встретило меня за городом хорошей прохладой — столбик термометра остановился на отметке около +2.
Над лесом и озером висел тонкий, почти невесомый туман, словно природа ещё не до конца проснулась.
К середине дня солнце, будто решило порадовать после затянувшейся прохлады, взошло ярче.
Туман исчез, можно было полюбоваться на бескрайний простор леса и не спокойное озеро.
Небо очистилось от облаков — оно стало высоким, голубым, с редкими белыми мазками далёких облаков.
Ветер шевелил верхушки сосен и доносил до меня свежий запах хвои и влажной земли. Воздух был чистым и прозрачным — таким, что, казалось, можно разглядеть каждую соринку в солнечных лучах и каждую каплю росы на траве.
Ближе к вечеру температура снова опустилась. В воздухе повисла особая, умиротворяющая тишина — та самая, что бывает только в карельской природе: спокойная, глубокая, наполненная дыханием леса.
День вышел удивительно гармоничным. Он подарил мне возможность по-настоящему ощутить красоту карельского края: вдохнуть полной грудью свежий воздух, полюбоваться небом и услышать шёпот ветра в ветвях вековых деревьев.
Вот такая моя сегодня была поездка в гости к сыну.
#Карелия
Публикация без текста и доступных вложений.
Может кому-то из дачников понравится такой способ посадки моркови.
Как он вам?
👇👇👇
Полезная информация для каждого:
💔Инфаркт: как распознать и что делать до приезда скорой?
Тревожные симптомы:
· Давящая, жгучая боль за грудиной, может отдавать в руку, лопатку, челюсть.
· Ощущение сильной нехватки воздуха.
· Холодный пот, резкая слабость, головокружение.
· Тошнота, чувство страха.
Что делать НЕМЕДЛЕННО:
1. Вызвать скорую (103 или 112). Четко скажите “подозрение на инфаркт”.
2. Усадить или уложить больного с приподнятой головой и спиной.
3. Обеспечить покой и приток свежего воздуха.
4. Дать разжевать 1 таблетку аспирина (если нет аллергии).
5. Под язык положить нитроглицерин (если он есть и давление не низкое).
НЕЛЬЗЯ:
· Терпеть боль, ждать, что “само пройдет”.
· Отказываться от вызова скорой.
· Ходить, курить, есть или пить.
· Принимать обезболивающие — это не поможет и скроет симптомы.
Важно: при инфаркте счет идет на минуты. Лучше перестраховаться!
Спасибо большое автору за такой замечательный пост 🙏
Руководство к майским праздникам!!! Что бы ни случилось - надо танцевать !!!
Иногда жизнь жмёт… 😶🌫️
и ты думаешь — надо просто потерпеть
разносится ведь, правда? 🤍
но нет
ни обувь 👟
ни люди 👤
не становятся «твоими»
через боль
если давит — это не рост
это просто не твой размер
и знаешь, в чём ирония? 😌
мы дольше всего держимся
за то, что нам не подходит
из привычки 🔁
из страха 😔
из «а вдруг лучше не будет»
а потом однажды снимаем… 👣
и вдруг так легко дышать 🕊️
так спокойно идти 🌿
так приятно быть собой ✨
выбирай по любви ❤️
а не по терпению
твоё — не ранит 🤍
твоё — сидит идеально 💫
P.S. Согласны? 🤔
Публикация без текста и доступных вложений.
Метод Евгения Чазова: как главный кардиолог
СССР снижал давление без таблеток
Сколько яиц можно есть и как их лучше готовить?
Говорят, яйца вредны из-за холестерина, но это миф! Современные исследования показали, что у здоровых людей холестерин из пищи влияет на показатели крови гораздо меньше, чем считалось раньше. Поэтому 1-2 яйца в день (даже каждый день) вполне допустимы, если рацион сбалансирован. Но, конечно, если у вас уже есть повышенный холестерин (особенно «плохой»), такие продукты надо ограничивать.
В яйцах, в целом, куда больше пользы, чем вреда, но важно не убить её неправильным приготовлением! Самый простой и щадящий вариант — варёные яйца. Никакого лишнего жира, а белок усваивается отлично и даёт хорошую сытость. Желток лучше не доводить до полностью твёрдого состояния, в мягком сохраняется больше жирорастворимых витаминов.
С яйцами всё довольно просто: чем ниже температура и меньше лишнего жира, тем больше сохраняется пользы (белка и витаминов). Кстати, есть и вариант, который ещё и готовится быстро, и я его делаю даже чаще, чем скрэмбл — это яйцо пашот. Делюсь рецептом, который перевернёт ваше представление о завтраке!
Ингредиенты:
- яйца — 1-2 шт.
- кипящая вода — 400-500 мл
- соль — щепотка
- розмарин или другие специи — по желанию
- черный или зерновой хлеб — 1-2 ломтика
- творожный сыр — по вкусу
- овощи (огурец, авокадо, помидоры черри) — по вкусу
- лосось — по желанию
Приготовление:
1. В большую миску налейте кипяток, добавьте щепотку соли и при желании немного специй.
2. Аккуратно разбейте в воду яйца.
3. Поставьте в микроволновку: на 1 яйцо — около 1,5 минуты, на 2 яйца — около 2 минут, на 3 яйца — около 2,5 минут (время зависит от мощности и желаемой консистенции).
4. Осторожно достаньте миску, выньте яйца шумовкой и поперчите.
5. Можно есть и так, но гораздо интереснее подготовить для пашота подушку — подогрейте чёрный хлеб и намажьте творожным сыром, можно посыпать листиками руколы.
6. Сверху выложите пашот, добавьте кусочки авокадо, лосося или любые овощи по вкусу. Помидорки черри здесь тоже — отличная компания!
Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять!
А вы как готовите яйца? Делитесь любимыми рецептами в комментариях! Думаю, не замахнуться ли мне на нежнейший французский кокот? :)🤔
Секреты долголетия — и правда они простые.
Уважаемые читатели! Этот пост для дачников. Интересно много нас таких здесь есть? 😊
Живу в Карелии, лето у нас короткое и прохладное, но своих любимцев огурчиков 🥒 не бросаю.
Уже много лет высаживаю проверенные сорта, и без урожаев не остаюсь, даже в наше северное лето, которое часто бывает сырым и дождливым.
Но в этом году решила побаловаться — купила новенькие сорта по совету младшей сестры.
Нахваливала она мне два гибрида: F1 Хоббит и F1 Трилоджи. Рассказывала, что в прошлом году они с мамой их "немерено" собрали — и наелись досыта, и банками всю кладовку заставили.
И в засолке они хороши, и в маринаде — пальчики оближешь. Вся информация на пакетиках (я фото приложила, кому интересно — посмотрите, изучите).
Вот теперь буду сама испытывать эти новинки, поглядим, как они в нашем карельском климате себя покажут в предстоящем сезоне.
Но есть у меня и верный друг, которому не изменяю много лет — Китайский длинноплодный огурец. Это для меня палочка-выручалочка!
Сажаю его только на салаты, он нежный, сладкий. Слышала, что и консервировать можно, но не пробовала. А главное, за что я его обожаю: он плодоносит почти до самых морозов!
Бывает, в теплице от остальных огурцов уже только сухие плети торчат, а этот всё даёт и даёт урожай. Обычно сажаю два растения — и хватает до самого снега.
Вот такие у меня сегодня покупки.
Мои, уважаемые читатели-огородники!
Может, кто уже выращивал эти сорта — Хоббит или Трилоджи? Напишите, как они вам.
Поделитесь, кто какие сорты сажает. Мне очень пригодится, возьму на заметку. Всё-таки иногда надо и старые сорта менять, и что-то новенькое пробовать. Не пропадать же огородному азарту!
Вечером иногда хочется не чего-то сложного, а просто немного заботы о себе. Особенно когда ноги устали после долгого дня, прогулок, дел и постоянной беготни 💆♀️
Собрала 3 простых домашних варианта для вечернего ухода, когда хочется лёгкости, свежести и приятного ощущения отдыха. Всё очень просто, спокойно и без лишней суеты 🤍
Сохрани, чтобы попробовать вечером, и Поделись с друзьями — такие маленькие ритуалы правда выручают 🌙
🧂 Соль + мята
Хороший вариант, когда ноги просто устали и хочется снять напряжение после активного дня. Мята даёт ощущение свежести, а тёплая вода помогает расслабиться.
🌼 Ромашка + крахмал
Более мягкий и уютный вариант для спокойного вечернего ухода. Особенно приятно, когда хочется нежности, комфорта и домашнего ритуала перед сном.
🍵 Зелёный чай + соль
Подходит, когда хочется именно ощущения свежести и лёгкости. Такой вариант особенно приятен после тёплой обуви и насыщенного дня.
Иногда вот такие простые 15 минут для себя ощущаются лучше любого сложного ухода 🤍 Если любишье такие домашние ритуалы, оставляйте в комментариях любой смайлик👍 🌿
Печень и желчный пузырь редко подают сигналы боли😞 Они тихо выполняют свою работу каждый день: справляются с пищей, стрессом, лекарствами и нехваткой сна.
Мы обычно замечаем их только тогда, когда появляются тяжесть, вздутие, горечь во рту или усталость после еды.
Эти чаи — не про модные «детоксы» и не про резкие очищения.
Это про мягкую поддержку, которую легко вписать в повседневную жизнь ☕️
Важно не перегружать себя и не пить всё подряд,
а выбрать то, что подходит именно вам, и дать организму время отреагировать.
Сохрани, чтобы не потерять.
И отправь тому, кому это сейчас может пригодиться 💛
