Публикация от 6 ноября 2026

Кофе и чай: как пить любимые напитки без жёлтых зубов Я сам кофеман. И чай люблю. И зубы у меня не жёлтые. Пара простых правил: – Не чистите зубы сразу после кофе/чая. Кислота размягчает эмаль, вы сотрёте её. Подождите 30 минут. – За это время прополощите рот водой — это смоет до 60% пигментов. – Пейте кофе через трубочку (да, странно, но работает — жидкость проходит мимо передних зубов). – Добавьте в рацион яблоки, морковь, сельдерей — они работают как природный скраб. И раз в полгода — Air Flow. Это осветлит налёт, и вы снова белые. Никто не узнает, сколько чашек вы выпили. Блог стоматолога