Три продукта, которые вредят зубам больше, чем конфеты
Вы думаете, сахар — главный враг. Нет. Вот что разрушает эмаль быстрее:
1. Сухофрукты (курага, изюм, финики). Они липкие и полны концентрированной фруктозы. Кусочки застревают в фиссурах и стоят там часами, подкармливая S. mutans. Конфета хотя бы тает и смывается слюной.
2. Крекеры и хлебцы. При пережёвывании крахмал превращается в сахар и забивается в межзубные промежутки плотной массой. Чистить их сложнее, чем ириску.
3. Леденцы и лед (да, просто лёд). Раскусывание леденцов и кубиков льда даёт микротрещины эмали. Особенно опасно для зубов с пломбами — может расколоть зуб по корень.
Чистить зубы после таких перекусов обязательно. А лучше — заменить сухофрукты на свежие яблоки, а хлебцы — на обычный хлеб с маслом.
Блог стоматолога
