Публикация от 27 октября 2026

Как правильно пользоваться зубной нитью (коротко) Флосс удаляет налёт между зубами, куда не достаёт щётка. Частая ошибка — вбивать нить с силой, травмируя десну. Правильно: отмотайте 30 см, намотайте на пальцы. Аккуратно заведите нить пилящими движениями. Обогните зуб буквой «С» и зайдите под десну на 1–2 мм. Сделайте 5–6 движений вверх-вниз. Для каждого зуба — чистый участок нити. Кровь в первые 2–3 дня — норма (воспаление). Если дольше — идите к стоматологу. Блог стоматолога