Публикация от 21 октября 2026

Сколько зубной пасты нужно на самом деле Реклама показывает «горошину» во всю щетину. Правильно: для взрослого — горошина размером с мелкую горошину (≈ 1 см). Для ребёнка до 3 лет — мазок (как рисовое зёрнышко). Много пасты не лучше: больше пены, дети её глотают (фтор в больших дозах опасен). Эффективность чистки от количества пасты не зависит. Блог стоматолога