Публикация от 19 октября 2026

Как правильно дышать в кресле стоматолога, чтобы не паниковать Народ, боятся стоматолога — нормально. Но многие зажимаются и дышат ртом. Ртом дышать плохо: сохнет слизистая, больше бактерий, плюс слюна капает на подбородок — стыдно. И неприятно. А носом — спокойнее. Глубокий вдох носом, медленный выдох ртом или носом. Это снижает стресс. Потренируйтесь до визита. Договоритесь с врачом о стоп-сигнале (поднял руку — он остановился). Наденьте наушники с любимой музыкой. И дышите носом. Поверьте, я вижу разницу. Блог стоматолога