Публикация от 11 августа 2026

Семечки: шелуха вредит зубам больше, чем сами семечки Семечки сами по себе не так страшны для зубов, как способ их лущить — вот это уже отдельный разговор. Разгрызание шелухи передними зубами часами подряд создаёт ту же точечную нагрузку, что и открывание бутылок — только повторяется тысячи раз за один присест у телевизора. Со временем на резцах появляются характерные сколы и потёртости именно в местах постоянного контакта с шелухой. Любите семечки — лущите руками, а зубы оставьте для еды.