Публикация от 11 июля 2026

Как чистить зубы с брекетами Многие уверены: с брекетами нужно чистить зубы после каждого перекуса, иначе всё пропало. Спешу разрешить: не нужно. Брекеты правда собирают больше налёта, чем ровные зубы, но правило то же самое — тщательно два раза в день, плюс ёршик или нить с протяжкой между приёмами пищи, если что-то застряло. Паническая чистка в туалете кафе после каждого печенья не защитит зубы лучше, чем нормальные утро и вечер. Она защитит только от вашего спокойствия.