Публикация от 27 июня 2026

Как выбрать зубную пасту Полки с пастами — источник тревоги для многих. Давайте упрощу. Для большинства взрослых: паста с фтором 1000-1500 ppm — и этого достаточно. Остальное — маркетинг. «Для чувствительных» — если реально есть чувствительность. «Отбеливающая» — помогает с поверхностным налётом. «Для дёсен» — если есть воспаление. Базовая паста с фтором закрывает 90% потребностей. Не переплачивайте за обещания на упаковке.