Публикация от 25 июня 2026

Большинство чистит зубы неправильно Большинство чистит зубы горизонтальными движениями — туда-сюда. Это неправильно: такие движения разгоняют налёт, но не снимают его, и травмируют десну. Правильно: короткие выметающие движения от десны к краю зуба, угол щётки 45 градусов к десне. Два раза в день, по две минуты. Звучит просто, но большинство людей никогда этому не учились. Техника чистки важнее марки щётки или пасты.