Публикация от 21 июня 2026

Почему нельзя чистить зубы сразу после кислого Апельсин, лимонад, вино — после них эмаль размягчена кислотой. Если сразу тереть щёткой, вы снимаете верхний слой. Подождите 30 минут. Пусть слюна нейтрализует кислоту и вернёт минералы. Прополощите рот водой — и ждите. Простое правило, которое спасёт эмаль от истирания. Кислота плюс щётка — двойной удар.