Публикация от 17 июня 2026

Про полоскания — что работает, а что нет После еды многие полощут рот водой и считают это гигиеной. Вода смывает остатки еды — хорошо. Но бактериальный налёт водой не убрать, он прилипает к эмали и держится крепко. Антисептические ополаскиватели работают, но с оговоркой: не заменяют чистку, а дополняют. И использовать их постоянно не стоит — убивают не только вредные бактерии, но и полезные. Лучшая схема: чистка щёткой + нить + ополаскиватель курсами по назначению врача.