Публикация от 16 июня 2026

Зачем чистить зубы утром, если чистил вечером Казалось бы — лёг чистым, проснулся чистым. Но нет. За ночь бактерии во рту активно работают: слюны меньше, она не смывает налёт, и микробы размножаются в комфортных условиях. Именно поэтому утром у всех «налёт на зубах» и специфический запах — это не грязь с улицы, это результат ночной жизнедеятельности бактерий. Утренняя чистка — не формальность, а сброс этого накопленного за ночь. Так что завтрак — после щётки, а не вместо неё.