Публикация от 24 мая 2026

Я чищу зубы до завтрака. Не потому что так модно, а потому что за ночь бактерии размножились и готовы переработать ваш тост в кислоту. Если почистить после еды, особенно после кислого или сладкого, вы трёте размягчённую эмаль. Это как мыть машину наждачкой. Чистка до завтрака убирает бактериальный налёт, а эмаль остаётся целой. Кофе и сок подождут. Единственный минус — вкус пасты во рту. Решается стаканом воды перед едой.