Ты уверен, что чистишь зубы хорошо?
Открой рот перед зеркалом и посмотри на внутреннюю сторону нижних резцов. Если там жёлтый налёт — ты пропускаешь главную грязную зону.
Слюнные железы открываются именно там. Слюна несёт минералы, но вместе с ними — бактерии. Налёт копится быстрее всего с внутренней стороны, у языка. Ещё слепые зоны: дальние моляры за щекой и десневая борозда — канавка в миллиметр глубиной, куда щётка не заходит без угла 45°.
Хочешь проверить себя — купи таблетки-индикаторы налёта. Они окрасят то, что ты не дочистил. Будет стыдно, зато честно. Зубы не врут, даже если ты врёшь себе 😏