Публикация от 12 мая 2026

Миф: «Я на спорте, ем чисто, зубам ничего не грозит». Ага, особенно если рацион — протеиновые батончики, сухофрукты и смузи. Батончики липнут к зубам как жвачка, сухофрукты — сахарная бомба в межзубных промежутках. Смузи — кислота и сахар в одном стакане. И после всего этого ты сушишь рот дыханием на беговой дорожке. Спортсмены — группа риска по кариесу и эрозии эмали. Просто потому, что часто едят и мало слюны. Решение: регулярная гигиена, полоскания, осмотр раз в 4–6 месяцев.