«У меня зубы скрипят, наверное, кальция не хватает» — слышу часто.
Нет, скрип — это не недостаток кальция. Это или абразивная паста (RDA выше 150), или вы слишком сильно давите щёткой, или у вас бруксизм — скрежет зубами во сне.
Кальций тут ни при чём. Хотите проверить? Купите пасту с низкой абразивностью (RDA 30–80) и мягкую щётку.
Если скрип исчез — проблема была в пасте. Если нет — идите к гнатологу.