Публикация от 22 апреля 2026

Можно ли использовать ополаскиватель каждый день Многие покупают ополаскиватель и полощут им рот после каждой чистки. А потом жалуются на сухость и жжение. Всё потому, что в дешёвых ополаскивателях — спирт и антисептики вроде хлоргексидина. Они убивают не только плохие бактерии, но и хорошие. Микробиом рта нарушается, начинается дисбактериоз. Мой совет: используйте ополаскиватель без спирта, с ксилитом или гиалуроновой кислотой. И не каждый день, а курсами по 2–3 недели. А лучше просто полощите рот водой — дёшево и безопасно.