Публикация от 20 апреля 2026

Как понять, что вы скрежещете зубами во сне Утром болит голова, ноет челюсть? Возможно, вы скрежещете зубами во сне. Самый простой способ проверить — спросить у того, кто спит рядом. Если он скажет: «Ты камни перетираешь ночью» — это бруксизм. Посмотрите на свои передние зубы в зеркало — они будто подпиленные, с плоскими площадками. За три-пять лет так можно стереть эмаль до дентина. Что делать? Идите к гнатологу, сделайте индивидуальную каппу. Надеваете на ночь — зубы целы, голова не болит. Капа не лечит причину, но спасает от разрушения, как дождевик от дождя.