Публикация от 14 апреля 2026

Почему жвачку нельзя жевать больше 10 минут Первые 5–10 минут жвачка стимулирует слюну, очищает зубы. Дальше — перегрузка челюстного сустава и стирание бугров зубов. Постоянное жевание на автомате ведёт к болям в суставе. Правило: жевать после еды 5–10 минут, только бессахарную (с ксилитом). Потом выбросить. Не жуйте на голодный желудок — вредно при гастрите. #привычки #жвачка