Публикация от 12 апреля 2026

Почему язык белый по утрам и надо ли его чистить Ночью слюноотделение падает, бактерии размножаются активнее, их скопление на спинке языка даёт белый или желтоватый налёт. Это не болезнь, а норма. Но налёт содержит летучие соединения серы — главную причину утреннего запаха изо рта. Чистить язык обязательно. Используйте специальный скребок или обратную сторону щётки (если есть ребристая поверхность). Движения от корня к кончику, без нажима, 5–7 раз. Заодно проверите, нет ли налёта, который не смывается (тогда идите к терапевту — возможен кандидоз). #гигиена #язык