Публикация от 1 апреля 2026

Маленькая ошибка, которую делают очень многие После вечерней чистки зубов многие любят ещё что-нибудь перекусить. Даже если это какая-то мелочь: яблоко, печенье, чай с мёдом. Но после чистки зубы уже не ждут новую порцию еды. Остатки пищи снова становятся средой для бактерий, и весь смысл вечерней гигиены частично теряется. Идеальный вариант — сначала все перекусы, потом чистка, и на этом день для зубов заканчивается. Простое правило, которое действительно полезно.