Публикация от 2 марта 2026

Почему 90% людей чистят зубы неправильно Если коротко — потому что нас никто нормально не учил это делать. Самые частые ошибки: 🔺 чистят 30 секунд, 🔺 давят на щётку, 🔺 забывают про линию дёсен, 🔺 чистят «как попало», а не по системе. Как правильно: ✅ 2 минуты, ✅ мягкая или средняя щётка, ✅ движения от десны к зубу, ✅ без фанатизма. Чистка — это не скорость, а техника. Сохраните, чтобы не забыть.