🦷 Зубная нить: как не навредить дёснам при использовании?
Многие пациенты удивляются, когда узнают, что даже зубную нить можно использовать неправильно. К сожалению, это частая причина воспаления и травм дёсен.
Что делают не так:
вводят нить резко, “проталкивают” её между зубами.
пилят туда-сюда, травмируя десневой сосочек.
Чистят только “вход” между зубами, а не обе поверхности.
Правильная техника:
1. Осторожно введите нить между зубами, избегая рывков.
2. Прижмите нить к стенке зуба.
3. Мягко заведите нить под десну на 1–2 мм, не глубже. Очистите движениями вверх-вниз.
4. Затем сделайте то же самое с другой стороной промежутка — прижмите нить к противоположной стенке зуба и повторите движения.
Важно: каждое межзубное пространство — это два зуба, а значит, два подхода нитью.
Нить должна скользить по стенке зуба и заходить под десну. Таким образом десна не будет травмироваться.
💬 Если при чистке появляется кровь — это не повод отказаться от флосса. Напротив, это часто сигнал, что десна уже воспалена. При регулярной и мягкой чистке состояние нормализуется.
