Почему нельзя жевать на одной стороне?
Казалось бы, какая разница, какой стороной пережевывать пищу? Но на самом деле эта привычка незаметно, но серьезно влияет на весь организм.
Когда вы годами жуете только слева или справа, нагрузка распределяется неравномерно. С одной стороны мышцы постоянно работают, а с другой бездействуют.
Из-за этого:
❤️Меняется форма лица. Активная сторона становится более рельефной, а другая теряет тонус. Со временем это может привести к видимой асимметрии.
❤️ Смещается челюсть.
Из-за дисбаланса в мышцах она начинает уходить в сторону, что влияет на прикус и височно-нижнечелюстной сустав. Отсюда - щелчки, дискомфорт и даже головные боли.
❤️ Страдают зубы.
На "рабочей" стороне они стираются быстрее, а на неактивной - десна и кость теряют плотность из-за отсутствия нагрузки.
Но самое коварное - атрофия костной ткани. Кость, которая не получает жевательной нагрузки, постепенно истончается. И если потом понадобится, например, поставить имплант, может оказаться, что для него просто не хватает основы.
Что делать?
Приучайте себя жевать на обеих сторонах. Даже если с одной стороны неудобно (например, нет зуба). Если проблема уже есть - не ждите, пока станет хуже, обратитесь к стоматологу.
Здоровье челюсти это не только красивая улыбка, но и правильная работа всего организма.
