Дыхание шесть раз в минуту Вдох пять секунд, выдох пять секунд, и так 5–10 минут. В этом ритме пульс начинает — Биохакнутые

MAX · 10 ноября 2026, 20:20 мск

Дыхание шесть раз в минуту Вдох пять секунд, выдох пять секунд, и так 5–10 минут. В этом ритме пульс начинает плавно подниматься и опускаться вслед за дыханием, и тело успокаивается. Включите ролик и дышите вместе с ним вечером, когда хочется сбросить напряжение дня. 🧬Биохакнутые

Публикация от 10 ноября 2026