Биохакнутые
MAX ·
Пара упражнений, чтобы приседать глубже
Если в глубоком приседе отрываются пятки или округляется спина, обычно мешают зажатые голеностопы и бёдра. Повторите за тренером по 30–40 секунд на каждое упражнение утром или перед тренировкой.
🧬Биохакнутые
