Публикация от 5 ноября 2026

16 лет Такую разницу в биологическом возрасте к середине жизни между быстрыми и медленными ходоками насчитали учёные из Лестера. Они изучили данные почти полумиллиона британцев и сравнили длину теломер, концевых участков хромосом, которые укорачиваются с годами. У тех, кто привык ходить быстро, теломеры оказались длиннее. Генетический анализ подсказал, что дело именно в шаге: он сохраняет теломеры длинными, а не наоборот. Быстрым считается темп, когда говорить можно, а петь уже нет. Держите его хотя бы часть дороги до работы или магазина. 🧬Биохакнутые