Биохакнутые
MAX ·
Упражнение от «компьютерной шеи»
Голова уезжает вперёд, когда часами смотришь в экран, и шее весь день приходится держать её на весу. Встаньте к стене и повторите за тренером: два подхода по десять раз, утром и в обед.
🧬Биохакнутые
