Почему пятиминутная прогулка может помочь придумать новую идею?
Сложная задача не решается, сколько бы вы ни смотрели на экран. Но стоит выйти на короткую прогулку, как неожиданно появляется интересное решение.
Такой эффект действительно изучался в психологии творчества.
В некоторых экспериментах участники демонстрировали лучшие результаты в заданиях на дивергентное мышление — способность придумывать множество различных вариантов решения — во время ходьбы по сравнению с сидением.
Причём положительный эффект наблюдался не только на улице, но и при движении в помещении.
Предполагается, что умеренная двигательная активность может способствовать более свободному переключению между идеями.
Однако это не означает, что ходьба улучшает абсолютно все виды интеллектуальной деятельности.
Например, задачи, требующие строгого последовательного анализа, могут не получать такого же преимущества.
🧬Биохакнутые
