Почему человек может потерять мышечную массу всего за несколько дней?
После травмы или операции иногда приходится временно ограничивать движения. И даже относительно короткий период неподвижности способен заметно повлиять на мышцы.
Когда мышца перестаёт получать привычную нагрузку, изменяется баланс между синтезом и распадом мышечных белков.
Это может приводить к атрофии от неиспользования — постепенному уменьшению мышечной ткани.
Особенно чувствительны к такому состоянию мышцы нижних конечностей, которые обычно ежедневно участвуют в ходьбе и поддержании положения тела.
У пожилых людей последствия длительной неподвижности могут быть особенно выраженными.
Интересно, что восстановление мышечной силы после периода обездвиживания зависит не только от возвращения мышечной массы, но и от повторной адаптации нервной системы.
🧬Биохакнутые
