Почему хрящи восстанавливаются значительно хуже кожи?
Кожа способна довольно быстро заживлять небольшие повреждения. А вот восстановление суставного хряща происходит гораздо сложнее.
Главная особенность заключается в том, что суставной хрящ практически не содержит кровеносных сосудов.
Его клетки — хондроциты — получают питательные вещества преимущественно благодаря диффузии из окружающей среды, в том числе из синовиальной жидкости.
Кроме того, в хрящевой ткани относительно мало клеток, а плотный внеклеточный матрикс ограничивает возможности восстановления.
Поэтому глубокие повреждения суставного хряща могут сохраняться длительное время.
Интересно, что умеренная циклическая нагрузка помогает перемещению жидкости и растворённых веществ внутри хряща.
Однако это не означает, что любые упражнения способны восстановить разрушенную хрящевую поверхность.
🧬Биохакнутые
