Витамин D образуется в коже, но стекло мешает этому процессу
Солнечный свет участвует в образовании витамина D, однако для этого необходим определённый диапазон ультрафиолетового излучения — UVB.
Когда UVB достигает кожи, он запускает превращение 7-дегидрохолестерина в предшественник витамина D.
Но обычное оконное стекло практически полностью задерживает UVB.
Поэтому сидение у солнечного окна не обеспечивает такого же образования витамина D, как прямое воздействие солнечного света на кожу.
При этом через стекло может проходить значительная часть UVA-излучения, которое связано с фотостарением кожи.
Получается интересный парадокс: солнечный свет через окно способен воздействовать на кожу, но практически не запускает необходимый для синтеза витамина D процесс.
🧬Биохакнутые
