Ночные скрежетания зубами могут перегружать мышцы лица
Утром болит челюсть, появляется напряжение в висках, а зубы постепенно стираются? Одной из возможных причин может быть бруксизм.
Так называют повторяющуюся активность жевательных мышц, которая может сопровождаться сжатием или скрежетанием зубами.
Бруксизм бывает не только ночным. Некоторые люди непроизвольно сжимают челюсти во время работы, концентрации или эмоционального напряжения.
Интересно, что жевательные мышцы способны развивать значительные усилия. При регулярной перегрузке могут появляться болезненность, усталость мышц и повреждения зубов.
Однако далеко не каждый эпизод скрежетания означает заболевание, требующее лечения.
Практический совет: в течение дня периодически проверяйте положение челюсти. В состоянии покоя зубы обычно не должны быть постоянно сжаты.
🧬Биохакнутые
